Entsiklopediya alkogolizmni "surunkali ruhiy oqimli kasallik" deb ta'riflaydi. Bu shuni anglatadiki, birinchi navbatda, bir kishi psixologik qaramlikni rivojlantiradi, bu esa ikkinchi yoki uchinchi bosqichda rivojlanayotgan jismoniy emas, lekin undan keyinroq ko'proq. Kasallik juda uzoqqa ketmaguncha, uni mustaqil ravishda bajarishi mumkin va kerak. Tibbiy yordam faqat eng ko'p ishlaydigan holatlarda, umid qilamizki, u etib bo'lmaydi.
Siz bir necha yil davomida oddiy "libitsiyalar" dan keyin ham alkogolizmni engishingiz mumkin.
- "Alkogolsiz" partiyalar zerikarli bo'lib qoladi - agar ular uyni nima uchun tashlab ketishi aniq emas, agar ular taklif qilsangiz, icholmaysiz. Ko'rinishidan, u juda zerikarli, xiralashgan, hech narsa gaplashadigan hech narsa, hamma shiftga tikilib, choyni tortadi;
- Biror kishi yakka o'zi emas, balki ijtimoiy ravishda birlashtiruvchi harakatlar sifatida emas, balki faqat mastlik holatiga erishish uchun. Bu juda kuchli narsa emas: pivo va kam alkogol kokteyl bo'lishi mumkin - alkogolli asosiy narsa;
- Xo'sh, ehtiyotkorlik tashvish uyg'otish, noqulaylik hissi kuchayib borishi bilan bog'liq;
- Bir necha kun ketma-ket ichmaslik qiyinlashadi - agar ob'ektiv sharoitlar bo'lsa ham, masalan, antibiotiklar, ishlash yoki o'qish zarurati;
- Nochor bo'lmaganlarga shubhali munosabat. Aftidan, oddiy odam shunchaki icholmaydigan, ammo alkogolizm muammosi, uni oqlash uchun ongli istakning keskin pasayishi;
- Kuchli mastlik bilan amneziya. Tong otishdan keyin, odam kecha nima bo'lganini va qaysi nuqtada o'zini o'zi va nima bo'layotganini yo'qotganini eslay olmaydi. Partiyadan keyingi kun "Ajablanarli hikoyalar vaqti" ga aylanadi.
Agar siz ikki yoki undan ortiq sifatlarni topsangiz, bu fikrlashning jiddiy sababidir.
Ko'pincha odamlar 15-16 yoshda odamlar o'smirlik davrida ichishni boshlaydilar. Shunisi e'tiborga loyiqki, dastlab alkogolni yaxshi ko'rmaydi - pivo achchiq, aroq juda kuchli va kuyish, qimmatroq va mazali alkogol uchun pul yo'q.
- "Hermy" hissi "- o'smir kompaniyalarda, alkogol asosiy bog'lovchi elementga aylanadi;
- ko'proq etuk va "salqin" ni ko'rish istagi;
- Uyalish - alkogol yanada o'ziga ishonishga yordam beradi, ayniqsa yangi kompaniyada aloqa o'rnatish osonroq bo'ladi.
Tibbiy tadqiqotlar hajmi haddan tashqari nidolarning tibbiy oqibatlari haqida yozilgan, ularni bu erda ro'yxatlash uchun hojat yo'q. Bu jigarning sirozi, odamning o'zgarishi, yurak muammolari, oshqozon muammolari, ovqat hazm qilish kasalliklari va erkaklar o'limi va yuzlab boshqa kasalliklarning ko'payishi.
Muammo shundaki, yoshligida, sog'liq hali ham kuchli, bularning barchasi juda uzoqqa o'xshaydi. Deyarli soxta. Aftidan, bu ko'p yillar davomida sodir bo'ladi va ehtimol ajralib turadi. Shuning uchun, o'zingiz bilan Frank suhbatlarida siz boshqalarga tegishli bo'lgan narsani itarishingiz kerak - hozir mavjud.
Bunday noxush muammo yuzaga kelgan bunday noxush muammo normal hayotga qaerdan boshlash haqida tashvishlanmoqda. Ko'p narsa istakka bog'liq - agar biror kishi to'g'ri tanlov qilishni xohlasa, u hatto kasallikning jiddiy bosqichida bo'lishga erishadi.
- Avvalo, siz o'zlari ichishga to'sqinlik qilmaydigan do'stlaringiz doirasini toraytirishingiz kerak. Bemorning shovqinli kompaniyalardan qochish yaxshiroqdir, oilasi bilan ko'proq vaqt o'tkazing;
- Iloji bo'lsa, uy spirt zaxiralarida saqlanmasligi kerak - barchasi, vasvasa juda katta va bemor har qanday vaqtda buzilishi mumkin.
- Siz o'z tanlovidan ichishni to'xtatgan do'stlaringiz bilan muloqot qilishingiz mumkin - ular ichkilikbozlik qilishga, foydali maslahatlar va ularning yangi manfaatlari haqida gapirishlariga yordam beradilar;
- Spirtli ichimliklar yomon kayfiyatda yordam beradigan dori emas, balki tanani yo'q qiladi va siroz, yara yoki yurak xuruji, zaifligi kabi og'ir og'ir kasalliklarga olib keladigan xavfli zahardir;
- Siz piggy bankka pul sarflashni boshlashingiz mumkin, har safar spirtli ichimliklar uchun istalgan vaqtda. Natijada, har kuni spirtli ichimliklarsiz kompensatsiya sifatida, kelajakda siz yaxshi miqdorni to'plashingiz va o'zingiz va yaqinlaringizni yoqimli sovg'alar bilan o'rab olishingiz mumkin;
- Ichish haqidagi fikrlardan butunlay chalg'itishi uchun siz sport bilan shug'ullanishingiz kerak. Ayollar fitness mashg'ulotlariga, raqs doirasida yoki hovuzga obunani sotib olishlari mumkin;
- Erkaklar ko'pincha haydash, sayohat qilish, oilaga tabiatga olib borishlari kerak. Yangi biznesda boshlari bilan sho'ng'itish uchun ko'plab kuchliroq jinsiy aloqa vakillari velosiped, avtomobillarni ta'mirlash, jang san'ati bilan shug'ullanishadi.
Sog'lomlashtirishdan sog'lom turmush tarziga o'tish, shubhasiz, iroda va ba'zi qurbonlar, shundan tashqari, bu jarayon juda uzoq. Birinchidan, bemor xavfli tortishishning salbiy ta'siri haqida xabardor, shundan keyin u ushbu muammoni bartaraf etishning tabiiy xohishiga ega. Keyin tanani tozalash va muqarrar bog'liq qiyinchiliklarning qiyin bosqichiga amal qiladi.
Albatta, oila juda ko'p sabr-toqat va tushunish kerak bo'ladi, lekin oilalar yana o'z kuchlariga ishonish va axloqiy jihatdan, axloqsiz ravishda ishonishlariga yordam berishadi, chunki bunday vaziyatda noto'g'ri yozilgan so'zning qarama-qarshi ta'siriga olib kelishi mumkin.
Spirtli ichimliklarga qaramlikdan xalos bo'lishga qaror qilib, odam o'z tanasini diqqat bilan tinglashi kerak. Agar u bunday o'zgarishlarni sezsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak:
- yurak urishining oshishi;
- qo'llar va oyoqlarda qaltirash;
- asabiylik, bezovtalik;
- Vahima hujumlari.
Agar bemor psixotrop dorilar bilan davolansa, shu jumladan Benzodiaazepam asosida, keyin uni rad etmaslik kerak. Ular tana uchun xavf tug'dirmaydi va psixologik holatga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Spirtli ichimliklarni rad etishning eng muhim narsa bu bemorning kayfiyati. Ongli va qat'iy qarorisiz, ichkilikbozlik terapiyasini tashlamasdan (ikkalasi ham, psixologik) ma'nosiz bo'ladi. Agar qaram alkogol do'st bo'lmasa, lekin asta-sekin sog'lig'i, oilasini egallab, uni asta-sekin egallaydigan dushmanni qabul qilish osonroq bo'ladi.
Agar bemor ichishni rad etishdan oldin, u uzoq vaqt davomida uni iste'mol qildi, shunda u nol belgisiga etib borguncha, alkogol dozasini kamaytirishi kerak. Kuchli ichimliklarning asta-sekin rad etish psixika va sog'liq uchun salbiy oqibatlardan qochishga yordam beradi.
Bundan tashqari, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan oldin mahkam ovqatlanish tavsiya etiladi, chunki bo'sh qoringa kirib, u shilliq qavatiga tirnash xususiyati keltiradi. Oziq-ovqatlar loyqa boy bo'lishi kerak, chunki ular spirtli ichimliklarni bog'lab, qonda konsentratsiyasini kamaytiradi. Natijada mastlik kamroq talaffuz qilinadi.
Tanaga alkogolli toksinlarni tezroq olib tashlashiga yordam berish uchun siz tozalangan tirilgan suvni ichishingiz kerak. Erkaklar bir kun 2, 5-3 litr suv, va mos ravishda 2-2, 5 litr ayollar ichish tavsiya etiladi.
Bir kuni bir kun spirtli ichimliksiz bir kun yashay olmasa, bu spirtli ichimliklarga bog'liqlik haqida gapiradi. Asta-sekin ichishni tark etish, tananing yangi dozasini talab qiladigan tananing salbiy reaktsiyasiga puxta tayyorgarlik ko'rmoqda. Tanadagi qaltirash, xavotir, vahima hujumlari va tez yurak urishini olib tashlash orqali yo'q qilinishi mumkin.
Iste'mol qilingan spirtning miqdori har kuni nolga bo'lguncha kamayishi kerak. Bundan tashqari, spirtli ichimliklarni rad etgandan so'ng, shovqinli kompaniyalar, tantanalar va boshqa ta'til tadbirlarida qatnashmaslik tavsiya etiladi, chunki buzilmaslik kerak. Spirtli ichimliklarga qaramlikdan xalos bo'lgandan so'ng, alkogoldan foydalanishni davom ettiring. Bu sobiq alkogolning eng yaxshi echimi bo'ladi. Spirtli ichimliklarning quyidagi afzalliklari bunday qadam uchun motivatsiya bo'lishi mumkin:
- Spirtli ichimliklarni sotib olish xarajatlarining etishmasligi, ya'ni byudjet tejash;
- o'z sog'lig'ingizni sezilarli yaxshilash;
- Oila dunyosidagi dunyo xotini va bolalari, qarindoshlari bilan yaxshi munosabatda;
- O'z-o'zini martaba jihatidan boshqarish.
- osilgan kishini otish;
- spirtli ichimliklarni tejashni kamaytiradigan dorilar;
- Spirtli ichimliklarni to'liq befarqlik va ta'sir ko'rsatadigan dorilar.
Bunday planshetlarning kimyoviy tarkibi ruhiyat, hissiy holatga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun ularni faqat shifokor nazorati ostida olishingiz mumkin. Bundan tashqari, mablag'lar ko'plab kontrendikatsiyaga ega. Shifokorlar bunday dori-darmonlarni ehtiyot bo'lishlarini tavsiya qiladilar, yuz foiz muvaffaqiyatni kafolatlamaydilar.
Yaqinda alkogolni engillashtirish uchun biologik faol qo'shimchalar ommalashmoqda. Ularning afzalligi tabiiy kompozitsiya va yuqori samaradorlik.
- Accia Resin oshqozon traktini normallashtiradi, toksinlar va parchalanish mahsulotlarini olib tashlaydi;
- Artchok ekstrakti bor gepatoprotektiv va detoksifikatsiya effektlari ichish istagini kamaytiradi;
- Onalar psixikani bezatadi, zaharlanishni engillashtiradi;
- Amber kislotasi yurak-qon tomir tizimining ishlashini yaxshilaydi, osilgan sindromni engillashtiradi;
- B6 vitamini spirtli ichimliklar ichishni istaydi, psixosomatik holatni yaxshilaydi.
Spirtli ichimliklar ichishdan oldin, siz nafaqat giyohvand moddalarni sotib olish, balki uyda tayyorlanishi mumkin bo'lgan xalq vositalarini ham e'tibor berishingiz kerak.
-
Tuyoq. O'n osh qoshiq barglar yoki o'simlikning ildizlarini oling, 0, 2 litr suvda qaynatib oling. 100 ml aroq, ichish natijasida bir osh qoshiq qo'shing, iching. Bir nechta dasturlardan so'ng, ichish uchun nafrat seziladi; Yashil yong'oq qobig'ini oling va 2: 1 nisbatda kesma bilan aralashtiring. Bir stakan sharob quying, bir choy qoshiq aralashmani qo'shing, yarim soat, keyin iching. Qabulning davomiyligi bir oy; -
Nordon o'jar . 200 gramm donador ildizlarini oling, to'rtta stakan oddiy suv quying, uni bir kechada qoldiring. Ertalab "antional" ifloslantiruvchi infuzion 15 daqiqa davomida past olovda, 1 soat 1 soat tursin. Kuniga 3 marta ovqatlanishdan bir soat oldin iching. 10 kun ichishni davom eting; -
Horsetail va qizilmiya. Ikkita o'tlarni alkogolizmdan teng nisbatda aralashtiring va keyin 100 grammni oling. Ular uch litr qaynoq suv bilan quyiladi, qo'shimcha ravishda 10 daqiqa davomida yong'inga olib keladi, so'ngra soat turib oladi va filtrlanadi. Ovqatdan oldin kuniga uch marta kunda uch marta; -
Lovelist va Laurel. 2 choyshabni, sevgi va aroqni bir hafta davomida til topishishning 1 ta ildizini olish kerak. Olib keladigan infuzionni siqib oling va iching. Kerakli jirkanish paydo bo'lishi kerak; -
Qayin kurtaklari. Quritilgan buyraklarni shakar bilan aralashtiring, o't qo'ying va tashqariga chiqing. Olingan tutundan nafas olishingiz kerak, keyin spirtli ichimliklarni iching. Shifokorlarning fikriga ko'ra, bu oxirgi tomchi tomchi bo'ladi. Magistr (Tayan). Bir choy qoshiq maysani oling, qaynoq suv quying va 20 daqiqa davomida turib oling. Ovqatdan oldin bir osh qoshiq kundan uch marta mastlikdan o'ting. Plaun-baranetlar. Siz eski qarag'ay o'rmonida topilishi mumkin bo'lgan o'simlik novdalari kerak bo'ladi. Faqat 10 g filiallarni oling (quruq), 15 daqiqa davomida 0, 2 litr suvda qaynatib oling. Qusish yoki alkogol uchun jirkanish belgisidan oldin har soatda ikki osh qoshiqdan foydalaning. Shuvun va oltinni 1: 4 nisbatida aralashtiring va tayyorlang: bir stakan qaynoq suvda bir osh qoshiq qo'ying. Qabul - kuniga uch marta ovqatlanishdan oldin bir osh qoshiq.
Agar siz abadiy ichishni istasangiz, xalq davolanishlari ancha arzonlashadi.